Khasiat Tempe

Imma food lover. I'm not choosy when it comes to FOOD! Yeyy lemak, come to mommy pleasee. Tapi tempe memang out of list. Bila tengok mama makan tempe and mama offers suruh makan, terus "eiiii takmaulah makanan ni. Tak sedap!" (belum try belum tahu). Tapi setelah dipaksa, okay try jugaklah, kalau tak mama takkan mengalah hohoho. Result. "YEK TAK LALU. APA NIHHH!!" (dah try pun sama gak -_-). Ya Allah.. those old times. Maafkan diriku ini T.T

Tapi these few weeks, woh teringin nak makan tempe. Balasan mungkin. Sampai mimpi tetiap malam, bangun tidur air liur penuh bantal. K tipu. Lepas dapat puaskan craving yang tak semena-mena ni, terus search, apalah khasiat tempe ni kan? Ok saya huraikan sikit. Sikit je kalini. Pinky promise :P

Tempe dapat tingkatkan kadar pengambilan gizi harian kita such as vitamin B12, asam pantorenat, niasin dan satu zat antioksidan dalam bentuk isoflavon yang bertindak untuk hentikan pembentukan radikal bebas. (ayat copy pft)

Selain itu, tempe ni juga dipercayai dapat bantu mencegah penyakit anemia. Anemia ni lazimnya jadi dekat golongan yang kononnya nak diet sampai tak makan dan tanpa disedari, individu tersebut risikokan diri sendiri dengan tindakbalas penurunan sel-sel darah merah dalam badan. Anemia ni boleh menyebabkan awak pitam, letih, lesu, kerap mengantuk, rambut gugur dan sakit kepala. Nak? taknak kan? OK jom makan tempe :P

Lain-lain khasiat tempe yang boleh saya ringkaskan ialah :

1. Protein yang tinggi dapat mengurangkan keracunan makanan. Unless kalau awak makan tempe basi, tu jangan complaint.

2. Zat besi yang dapat menurunkan kadar darah. (Darah Tinggi).

3. Mengandungi superoksida desmutase yang baik untuk individu yang mempunyai masalah jantung.

4. Khasiat yang cukup untuk wanita atau model yang takut gemuk. Wuuuuu

5. Risiko daripada infeksi (jangkitan).

6. Kalau yang euwww tengok oat, boleh amalkan tempe sebab ia mengandungi hipokolestrol yang dapat turunkan kadar kolestrol.

7. Mempunyai sifat antioksidan yang dapat mencegah risiko kanser kalau diamalkan selalu.

8. Dapat seimbangkan pengambilan gizi seharian. Khas untuk yang makan tak kira zat macam saya lulz :3

9. Untuk yang kuat marah boyfriend sahabat-handai adik abang kakak, boleh amalkan sebab cegah hipertension. Yey!

10. Cegah osteoporosis (High in calcium)

Info yang I dapat lepas godek blog lain. Teehee thanks to all those info dear senior bloggers *tabik hormat kadet polis sekolah* . Masih belajar cara untuk share info selain dari share tips. Pelbagaikan function blog. Tak gitu?Thanks for reading. Selamat ber-tempe ;P